3:30 zjutraj - ura groze ali darilo: Od izgorele pridne punčke do svobode - Nataša Jerman Rajh | PodcAŠt #18

Nataša Jerman Rajh je iz stanja hude izgorelosti in večkratnih obiskov urgence našla pot do svobode skozi NLP, dihanje in ples. Danes predavateljica in coachinja deli svoje strategije, ki so jo vodile v izgorelost – in je dobro, da se jih izogibate – ter strategije, kako je s pomočjo tehnik NLP, hipnoze, coachinga, dihalnih tehnik in plesa ustvarila novo življenje, polno svobode. Ključne teme: Sindrom pridne punčke - Kako ugajanje drugim vodi v izgorelost in kaj to resnično pomeni Opozorilni znaki telesa - Zakaj ne smemo ignorirati glavobolov, pritiska in kroničnega stresa 3:30 zjutraj: od ure groze do darila - Kako je nespečnost postala priložnost za spremembo NLP kot manjkajoči košček sestavljanke - Kako so NLP tehnike dopolnile okrevanje "Kje se v dani situaciji skriva darilo?" - Močno coaching vprašanje za preokvirjanje težkih situacij Praktična dihalna tehnika - Kako v nekaj sekundah regulirati stres Ples kot osvoboditev - Uresničitev otroških sanj pri 50. letih Epizoda o transformaciji 'pridne punčke', ki pozabi nase, v svobodno žensko, ki uživa v življenju. Gostja: Nataša Jerman Rajh | Vodi: dr. Aleksander Šinigoj #PodcAŠt #AleksanderŠinigoj #NLP #Izgorelost #Dihanje #Coaching #OsebnostniRazvoj #Stres #Svoboda #Ples #Libero #NatašaJermanRajh