3.6: Living mindfully - Für mehr Achtsamkeit in unserem Leben

Zeitdruck, Stress und Überforderung, Erfahrungen, die jeder von uns schon einmal gemacht hat. Die meiste Zeit in unserem Leben beschäftigen wir uns mit Dingen, die uns noch bevorstehen und wir zu erledigen haben: Lange To-Do Listen, die nächsten Klausuren - und dann noch irgendwie freie Zeit für sich selbst finden. So wirklich im Hier und Jetzt leben – Ist das überhaupt noch möglich? Ganz klar: Ja! Und dafür braucht es noch nicht einmal Hilfsmittel, sondern nur einen selbst. Caroline Jäger und Damaris Hahne unterhalten sich mit der Leiterin des Seminars „Mindful-Leadership“ Christiane Leiste und fragen, wie jeder Moment ein Moment der Ruhe sein kann. Ein Beitrag von Caroline Jäger und Damaris Hahne Im Interview: Christiane Leiste, die Leiterin des Seminars „Mindful-Leadership“ und Studierende der Hochschule Osnabrück