EPISODE · Feb 22, 2026 · 6 MIN
3-8. 脳の60%は油？管理栄養士が伝える「脳を若返らせる油」の選び方と最強のブレインフード
from 栄養アッコチャンネル · host Acco MUKAWA
管理栄養士が伝える、脳と細胞を若返らせる「油のアップデート術」。老化を招く油の断捨離から、集中力を高めるオメガ3や注目の栄養素「コリン」の効果的な摂り方まで徹底解説。今日の一口が5年後のあなたを作ります。賢い食習慣で脳をシャキッと整えましょう。現在、この番組では取り上げるテーマを募集しています。シーズン３、未来のわたしを整える栄養の「基本のき」で、皆さんが今すぐ知りたい、試したいと思うことは何ですか？ぜひコメントやSNSでリクエストをお寄せください。皆様からのご意見をもとに、より役に立つお話をお届けしていきたいと思っています！
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3-8. 脳の60%は油？管理栄養士が伝える「脳を若返らせる油」の選び方と最強のブレインフード
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