EPISODE · Mar 24, 2026 · 25 MIN
#3 Apaga tu piloto automático
from Y por mí primero · host Silvia Ferrandis
🔥 ANUNCIO ESPECIAL: PRÓXIMO ENCUENTRO VIRTUAL DEL REFUGIO EL 22 DE JUNIO (21:30H). CELEBRAMOS EL SOLSTICIO JUNTAS. VÍVELO EN DIRECTO O EN DIFERIDO! 🌙✨Inscripción y + info: https://forms.gle/pa94bcnCW8Lp6j759 ✨ ¡ACTUALIZACIÓN! Ya tenemos casa propia en: https://ypormiprimero.com 🌿 Entra para recoger tus regalos de bienvenida al refugio.¿Alguna vez has sentido que los días pasan y tú solo vas a remolque de las obligaciones? En un mundo que nos empuja a ir cada vez más rápido, el verdadero acto de rebeldía es parar.En este episodio, te invito a una vez más a bajar el volumen de fuera para que, por fin, puedas escuchar el tuyo propio. 💜Charlamos sobre:La trampa del ruido externo: Por qué nos anestesiamos con el "hacer" constante.Dos motivos para la pausa: Conocernos mejor y recuperar la conciencia de nuestra propia vida.Práctica guiada: incluye una meditación diseñada para soltar las piedras de la mochila y volver a tu centro.Un refugio de 25 minutos para recordarte que tú eres la prioridad, y llevarlo a tu día a día.¿Te ha servido este espacio? Si sientes que este episodio puede ser el "respiro e impulso" que alguna compañera necesita, no dudes en compartirlo. Y si te apetece, déjame un comentario contándome qué has sentido al apagar tu piloto automático. 🌿Recuerda que puedes conectar conmigo en Instagram: @_ypormiprimero o unirte a nuestro canal de WhatsApp para contenido más personal.Música : "One fine day" de Audionautix.com y Just Relax (music_for_video) de Pixabay
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🔥 ANUNCIO ESPECIAL: PRÓXIMO ENCUENTRO VIRTUAL DEL REFUGIO EL 22 DE JUNIO (21:30H). CELEBRAMOS EL SOLSTICIO JUNTAS. VÍVELO EN DIRECTO O EN DIFERIDO! 🌙✨Inscripción y + info: https://forms.gle/pa94bcnCW8Lp6j759 ✨ ¡ACTUALIZACIÓN! Ya tenemos casa propia en: https://ypormiprimero.com 🌿 Entra para recoger tus regalos de bienvenida al refugio.¿Alguna vez has sentido que los días pasan y tú solo vas a remolque de las obligaciones? En un mundo que nos empuja a ir cada vez más rápido, el verdadero acto de rebeldía es parar.En este episodio, te invito a una vez más a bajar el volumen de fuera para que, por fin, puedas escuchar el tuyo propio. 💜Charlamos sobre:La trampa del ruido externo: Por qué nos anestesiamos con el "hacer" constante.Dos motivos para la pausa: Conocernos mejor y recuperar la conciencia de nuestra propia vida.Práctica guiada: incluye una meditación diseñada para soltar las piedras de la mochila y volver a tu centro.Un refugio de 25 minutos para recordarte que tú eres la prioridad, y llevarlo a tu día a día.¿Te ha servido este espacio? Si sientes que este episodio puede ser el "respiro e impulso" que alguna compañera necesita, no dudes en compartirlo. Y si te apetece, déjame un comentario contándome qué has sentido al apagar tu piloto automático. 🌿Recuerda que puedes conectar conmigo en Instagram: @_ypormiprimero o unirte a nuestro canal de WhatsApp para contenido más personal.Música : "One fine day" de Audionautix.com y Just Relax (music_for_video) de Pixabay
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