#3: Άσκηση και αύξηση στην καύση λίπους, με τον Κώστα Σπανό

from Nadia Talks Wellness · host Nadia Boule

Σε αυτό το επεισόδιο η Νάντια Μπουλέ συναντά τον Κώστα Σπανό, εργοφυσιολόγο, με τον οποίο μεταξύ άλλων συζητούν: Για την ιδανική ώρα και συχνότητα άσκησηςΓια τη σημασία της κίνησης στην εγκυμοσύνηΓια την αύξηση καύσης λίπους, όταν κάνουμε γυμναστική με άδειο στομάχι Για τα οφέλη του συνδυασμού άσκησης και λεμφικού μασάζΓια τα οφέλη της κίνησης στις γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες Πολύ χρηστικά tipsγια να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση Επίσης, στη συζήτηση γίνεται αναφορά στην @GlucoseGoddess και στον @DrΜarkHyman.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 30, 2022

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

#3: Άσκηση και αύξηση στην καύση λίπους, με τον Κώστα Σπανό

0:00 29:22

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Nadia Talks Wellness?

This episode is 29 minutes long.

When was this Nadia Talks Wellness episode published?

This episode was published on November 30, 2022.

Can I download this Nadia Talks Wellness episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!