#3: Chronisch erschöpft im Burn On

Was passiert, wenn Dauerbelastung nicht in einen klassischen Burnout mündet, aber trotzdem langfristig Energie, Fokus und Leistungsfähigkeit beeinträchtigt? In dieser Folge erklären wir das Konzept „Burn On“, wie es entsteht, wie man frühe Anzeichen erkennt und welche Strategien helfen können, mentale Belastung frühzeitig zu regulieren – ein Thema mit direkter Relevanz für moderne Arbeitswelten._________________________________Zum Instagram Account von BRAIN EXPLAIN: https://www.instagram.com/brnxpln/Zur Website von BRAIN EXPLAIN: https://www.brain-explain.de/Zitierte Quellen:Kabat-Zinn, Jon (1998): Im Alltag Ruhe finden. Das umfassende praktische Meditationsprogramm. 3. Auflage. Freiburg: Herder.te Wildt, B. & Schiele, T. (2023): Burn On – Immer kurz vorm Burnout. München: Droemer Verlag.Link zur psychosomatischen Klinik Kloster Dießen: https://www.psychosomatik-diessen.de/