#3 Commencer la course à pied et décryptage du processus de changement : du désir à l'action

Vous désirez commencer la course à pied mais vous hésitez pour diverses raisons ? C'est normal, se mettre à un nouveau sport est un réel changement dans la vie de tout un chacun et ce n'est pas si simple ! Je vous propose d'explorer de manière non exhaustive la notion de changement ainsi que son processus afin de vous aider à sauter le pas ! Dans un second temps, j'évoquerai plusieurs conseils de base pour démarrer le running doucement mais sûrement ! Mille mercis ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.