#3 Comment assouplir ses jambes en Yoga ? 🎧 @élève

Une pratique audio pour assouplir l'arrière de ses jambes et corriger ses habitudes. Je vous apprends à vous autocorriger dans vos postures de Yoga en vous donnant des points de contrôle de votre alignement postural et en vous donnant des conseils pour adapter la posture à vos capacités avec et sans accessoires de Yoga. Nous travaillerons sur la pince debout : Uttanasana. 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !🗣Dans cet épisode, nous avons parlé de :- la pince debout  : Uttanasana : https://www.youtube.com/watch?v=51NbcvYVY2I - la pince debout (bis) : https://www.youtube.com/watch?v=lfRI812tegk - Assouplir l'arrière des jambes | Hatha Yoga | Débutant : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/assouplirlarrieredesjambes - Assouplir le bas du corps | Hatha Yoga | Intermédiaire : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/hatha-yoga-assouplir-le-bas-du-corpsmp4-0b4928 🎁 Profitez de vos 7 jours gratuits sur la médiathèque de l'Alchimie des Corps pour faire du Yoga en ligne avec moi et mettre en application les conseils que je donne dans ce podcast : - commencer directement votre essai gratuit 🚀https://lalchimiedescorps.uscreen.io/catalog - toutes les explications sur la médiathèque : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediatheque 📱 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux pour encore plus de conseils pour progresser sans se blesser en Yoga➡ Facebook : https://fr-fr.facebook.com/lalchimiedescorps/ ➡ Instagram : https://www.instagram.com/lalchimiedescorps/ 🧘🏻‍♂️ Envie de faire un stage, une retraite de Yoga ou un cours sur Zoom avec moi : www.yoga-reiki.fr ✉ Me contacter : sur les réseaux sociaux OU https://yoga-reiki.fr/contact 💌 Inscription à ma newsletter pour les élèves de Yoga : https://lalchimiedescorps.substack.com/about💌 Inscription à ma newsletter pour les profs de Yoga : https://yogalignepro.substack.com/aboutBonne pratique de Yoga.Marion.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.