3 conseils pour perdre du gras (que tu suis peut-être)… et que je ne suivrai plus jamais

Avant d’être coach, j’étais comme toi.Pour perdre du poids, me sentir mieux dans mon corps, j’ai suivi les conseils qu’on trouve partout : magazines, réseaux, salle de sport… ou les “bons tuyaux” de l’entourage. Je les ai appliqués avec toute la motivation du monde… et pourtant, ils m’ont surtout fatiguée, frustrée, et éloignée de mes objectifs.Le pire ?Ces conseils circulent encore aujourd’hui. Et peut-être que tu les appliques sans même te rendre compte qu’ils te freinent.Dans cet épisode, je te partage 3 “mauvais bons conseils” perte de gras que j’ai suivis pendant des années… et que je ne suis plus jamais.➡ Pourquoi ils m’ont bloquée au lieu de m’aider➡ Ce que j’ai changé à la place➡ Comment toi aussi, tu peux ajuster pour avancer sans sacrifier ta santé ni ton énergie💛 Mon but : que tu comprennes que ce n’est pas toi le problème, mais la méthode.Et que tu repartes avec des clés simples, applicables dès aujourd’hui, pour construire ton propre équilibre.Retrouvez-moi ici 👉🏼 INSTAGRAM📩 Inscription à ma Newsletter mensuelle (gratuit) : PAR ICI ✨ Programme LIBRE : reprends le pouvoir sur ton alimentation. Apprends à créer ton propre cadre alimentaire pour perdre du gras sans frustration et construire un équilibre durable 👉🏼 Je découvre LIBRE !☀️ Guide sur les compléments alimentaires essentiels en été (gratuit): ET ICI ❄️ Guide sur les compléments alimentaires essentiels en hiver (gratuit): ET ICI  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.