3 cosas que debes hacer después de terminar una relación

Después de terminar una relación, el dolor suele llevarnos a dos extremos:o intentamos ocultar lo que sentimos y anestesiarnos con distracciones,o seguimos mirando sus redes, manteniendo contacto y regresando a lo mismo… solo para volver a decepcionarnos.Si estás atravesando una ruptura y te reconoces en alguno de estos patrones, este episodio es para ti.Aquí te comparto 3 cosas clave que necesitas hacer después de terminar una relación, no para “estar bien rápido”, sino para empezar a cuidarte emocionalmente en un momento de mucha vulnerabilidad.No es un episodio para exigirte fortaleza ni decisiones drásticas.Es una guía suave y consciente para que no te abandones a ti misma mientras atraviesas el duelo, la confusión y la tentación de volver atrás.Si mientras escuchas este episodio te das cuenta de que repites dinámicas que te hacen daño, al final encontrarás un test de claridad emocional que puede ayudarte a identificar desde qué trampa emocional estás atravesando esta ruptura y qué necesitas ahora para cuidarte mejor.👉 Haz el test aquí