3 - Dlaczego na początku jest tak trudno medytować i co wspólnego ma z tym małpi mózg?

W tym odcinku dowiesz się, jak radzić sobie z rozbieganym umysłem, który staje na drodze każdemu, kto próbuje medytacji. Poznasz inspirującą historię pewnego szczeniaka oraz dowiesz się co wspólnego ma z tym małpi mózg. Ta wiedza z pewnością pomoże Ci przetrwać trudne początki na i zbudować wewnętrzny spokój na co dzień.Inspiracja jak odnaleźć swoją drogę do dobrostanu i zadbać o siebie Po więcej informacji zajrzyj na slown.pl Slown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare W podcascie poruszam tematy takie jak: negatywne myślenie, medytacja, uwazność, mindfulness, dobrostan