# 3 Ejercicio Para Soltar Estrés y Conectar Con El Ser
from Para CreSer Hosted by Sofi Halphen
En este episodio te regalo una de mis herramientas on-the-go favoritas para soltar todo aquello que no te pertenece, ese estrés del trabajo o la escuela, la ansiedad incomoda de pensar en xyz y esa tensión que no sabes como dejar ir. Vas a poder conectar con esa parte de ti que necesita que estés presente y en unos minutos vas a sentirte liberada, relajada y con una sonrisa en tu cara. Puedes hacer este ejercicio cuando te levantas, cuando quieres duplicar tu buen humor, cuando estas que explotas de el estrés o agobiad@ por la rabia. En fin, siempre que lo necesites. Espero que te apoye muuucho y que puedas compartirlo con esa personita que capaz lo necesita mas que tu. Recuerda que todo lo bueno se comparte y así el universo te lo triplica. ¡Un abrazo!
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