EPISODE · Apr 8, 2026 · 24 MIN
#3 Er hilft - aber ich trage die Verantwortung
from AmaMi Lovetalk · host Anna & Adriana
Warum fühlt sich „Hilfe“ manchmal trotzdem nicht wie Entlastung an? In dieser Folge sprechen wir über die Einsendung von Lena. Ihr Partner hilft im Alltag, er packt mit an, wenn sie ihn bittet. Und trotzdem bleibt bei ihr das Gefühl: Ich trage hier alles allein. Sie denkt an Termine, organisiert den Alltag, behält den Überblick. Er macht mit - aber sie bleibt diejenige, die alles im Kopf hat. Wir sprechen darüber: - Warum „Ich helfe dir doch“ oft nicht das ist, was wirklich entlastet - Wieso mentale Verantwortung (Mental Load) so viel Kraft kostet – obwohl sie unsichtbar ist - Was ihr tun könnt, um mit dieser Situation umzugehen ++ EDIT: Im Podcast hat Anna gesagt, dass Frauen 2-3 Stunden mehr pro Woche mit Mental Load verbinden als Männer. Korrekt ist: Frauen verbringen 2-3 Stunden pro Woche mit Mental Load - und damit 1,3 Stunden mehr pro Woche. ++ +++ Du hast eine Frage oder eine Situation für den AmaMi Lovetalk? Sende uns (auch gerne anonym) eine eMail: [email protected] +++ Mehr auch auf Insta: @amami.lovetalk WhatsApp-Community: https://amami.love/whatsapp Der Podcast wird Dir präsentiert von AmaMi. Der App für mehr Liebe im Leben: https://amami.love/amamiapp
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Warum fühlt sich „Hilfe“ manchmal trotzdem nicht wie Entlastung an? In dieser Folge sprechen wir über die Einsendung von Lena. Ihr Partner hilft im Alltag, er packt mit an, wenn sie ihn bittet. Und trotzdem bleibt bei ihr das Gefühl: Ich trage hier alles allein. Sie denkt an Termine, organisiert den Alltag, behält den Überblick. Er macht mit - aber sie bleibt diejenige, die alles im Kopf hat. Wir sprechen darüber: - Warum „Ich helfe dir doch“ oft nicht das ist, was wirklich entlastet - Wieso mentale Verantwortung (Mental Load) so viel Kraft kostet – obwohl sie unsichtbar ist - Was ihr tun könnt, um mit dieser Situation umzugehen ++ EDIT: Im Podcast hat Anna gesagt, dass Frauen 2-3 Stunden mehr pro Woche mit Mental Load verbinden als Männer. Korrekt ist: Frauen verbringen 2-3 Stunden pro Woche mit Mental Load - und damit 1,3 Stunden mehr pro Woche. ++ +++ Du hast eine Frage oder eine Situation für den AmaMi Lovetalk? Sende uns (auch gerne anonym) eine eMail: [email protected] +++ Mehr auch auf Insta: @amami.lovetalk WhatsApp-Community: https://amami.love/whatsapp Der Podcast wird Dir präsentiert von AmaMi. Der App für mehr Liebe im Leben: https://amami.love/amamiapp
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