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#3 Et c'est le temps qui court ... ● Multitâche et charge mentale : pourquoi planifier améliore la performance ?

EPISODE · Dec 3, 2025 · 13 MIN

#3 Et c'est le temps qui court ... ● Multitâche et charge mentale : pourquoi planifier améliore la performance ?

from Dans le cockpit • Le podcast où l'excellence opérationnelle se conjugue avec l'humain ! • · host Marion Voisin | La copilote de ta boite

Le mythe : Le multitasking est une compétence de dirigeant moderne.La réalité : C'est un piège qui te fait tourner en rond et détruit ta performance.Dans cet épisode, je te raconte :→ Mon expérience de manager en multinationale → La claque : "Je n'étais pas efficace, j'étais juste occupée"→ Les neurosciences du multitaskingCe que tu vas apprendre :Pourquoi le multitasking est un mensonge, comment quantifier ton temps avec des outils simples (Clockify), la technique du time blocking, et le Deep Work .Ton action de la semaine :Tracke ton temps pendant 5 jours. Analyse. Puis bloque 1 session de 2h de Deep Work la semaine suivante. Teste. Observe.Parfait si tu : as l'impression de courir sans avancer, passes tes journées sur les emails et les urgences, n'as jamais de temps pour la stratégie.

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Le mythe : Le multitasking est une compétence de dirigeant moderne.La réalité : C'est un piège qui te fait tourner en rond et détruit ta performance.Dans cet épisode, je te raconte :→ Mon expérience de manager en multinationale → La claque : "Je n'étais pas efficace, j'étais juste occupée"→ Les neurosciences du multitaskingCe que tu vas apprendre :Pourquoi le multitasking est un mensonge, comment quantifier ton temps avec des outils simples (Clockify), la technique du time blocking, et le Deep Work .Ton action de la semaine :Tracke ton temps pendant 5 jours. Analyse. Puis bloque 1 session de 2h de Deep Work la semaine suivante. Teste. Observe.Parfait si tu : as l'impression de courir sans avancer, passes tes journées sur les emails et les urgences, n'as jamais de temps pour la stratégie.

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