3 | Extremhunger - was wirklich in deinem Körper passiert

Du isst eine normale Portion. 20 Minuten später hast du wieder Hunger. Nicht ein bisschen, einen riesigen, fast panischen Hunger. Du isst und isst und wirst trotzdem nicht satt. Danach: Scham. Schuld. Die Angst, eine neue Essstörung entwickelt zu haben.Das nennt man Extremhunger (oft auch Heilungshunger). Und fast jeder Mensch in Recovery von Magersucht (Anorexie) oder einer anderen restriktiven Essstörung erlebt ihn.In dieser Folge erfährst du: – was hormonell in deinem Körper passiert (Ghrelin & Leptin) – warum dein Körper nach jahrelanger Restriktion "hortet" – was die Minnesota-Studie über Recovery zeigt – wie sich Heilungshunger von Binge Eating unterscheidet – wie lange Heilungshunger wirklich dauert und was hilftDu bist nicht verrückt. Du bist nicht kaputt. Dein Körper heilt.Wenn du mehr willst, hier findest du mich:📬 Newsletter: ⁠https://recoverhappy.com/de/newsletter/⁠📖 Workbook: ⁠https://recoverhappy.com/de/stimme-der-essstoerung-workbook/⁠🌱 Mit mir arbeiten:⁠ https://recoverhappy.com/de/raus-aus-der-essstorung-coaching/