#3-Februar 2026: Resilienz fürs Leben

Endlich sitzen Julia und Anette wieder mal in einem Raum zusammen, obwohl es draußen immer noch eisig kalt und glatt ist. Da ist es als Autofahrer gut, wenn Du resilient bist - und genau das macht Julia dann auch zum Thema: Was ist eigentliche Resilienz und wie kann sie gelingen? Resilienz ist wie ein unsichtbares Schutzschild für die Seele – aber wie baut man es eigentlich auf? In der heutigen Folge von „Besuch im Haus“ sprechen Julia und ich über die Fähigkeit Resilienz zu entwickeln, darüber, an Herausforderungen zu wachsen, statt an ihnen zu zerbrechen. Wir blicken dabei auf zwei Ebenen: Self-Care: Konkrete Strategien, um die eigene psychische Widerstandskraft zu festigen. Elternschaft: Wie können wir unsere Kinder begleiten, damit sie zu resilienten Persönlichkeiten heranwachsen?