# 3 Freiheit in Beziehung: Wie sicher fühlen wir uns in Distanz?

Wie viel Nähe braucht Liebe und wie viel Freiheit?Kann ich einen Abend für mich nehmen, ohne dass du denkst, ich entferne mich von dir?Kannst du dein eigenes Leben leben, ohne dass ich Angst bekomme, dich zu verlieren?Und wie schaffen wir eine Beziehung, in der wir uns gleichzeitig sicher und frei fühlen können?Und wie funktioniert eigentlich Liebe?In dieser Folge sprechen wir über Nähe, Distanz und Autonomie in Liebesbeziehungen und darüber, wie wir Sicherheit nicht durch ständige Nähe herstellen müssen, sondern eine Verbindung schaffen können, die auch dann trägt, wenn zwei Menschen ihre eigenen Räume haben.Unsere Themen:✅Wie wir Sicherheit in uns selbst und in unserer Beziehung entwickeln können und warum Autonomie und Bindung keine Gegensätze sein müssen✅Selbstwert und die Frage: Glaube ich eigentlich, dass ich es wert bin, sicher und gut behandelt zu werden?✅Die Fragen: Bin ich selbst ein sicherer Partner und suche ich mir sichere Partner*innen aus?✅Welche Verhaltensweisen schaffen Vertrauen und welche schwächen es?Warum Handlungen oft mehr Sicherheit geben als Worte✅Wie wir kommunizieren können: „Ich brauche gerade Raum“ ohne dass daraus „Ich will dich nicht“ wird✅Wie wir eigene Freundschaften, Interessen, Räume und Identität erhalten können✅ Warum sich Paarcoaching schon vor der Krise lohnt✅Danielas Impuls zum Circle of Influence:Unser Gedanke für dich zum MitnehmenVielleicht ist die entscheidende Frage in einer Beziehung nicht:„Wie verhindere ich, dass du dich von mir entfernst?“Sondern:„Wie schaffen wir so viel Sicherheit zwischen uns, dass wir uns beide frei bewegen dürfen?“Mit einem Zitat von Esther Perel:“Love rests on two pillars: surrender and autonomy. Our need for togetherness exists alongside our need for separateness.”Wer wir sind:Daniela ist Coach, Mut-Erinnerin und Weggefährtin für Frauen, die spüren: Da geht noch was.Sie liebt klare Worte, die wilden Umwege des Lebens und die Kraft, die entsteht, wenn wir uns trauen, echt zu sein. Oft barfuß unterwegs – draußen wie im Leben – weiß sie, dass Veränderung manchmal im Stillen beginnt. Und manchmal mit einem lauten Lachen mitten im Chaos.Lea kennt die Start-up-, Tech- und Agenturwelt und weiß, wie zwischen Ideen, Verantwortung und Veränderung die eigene Leichtigkeit verloren gehen kann. Mit einem klaren Blick für Stärken, Ressourcen und das, was wieder lebendig werden will, schafft sie Räume, in denen neue Perspektiven entstehen. Und manchmal beginnt Veränderung genau dort: mit einem ehrlichen Gedanken, einem mutigen Schritt und dem Gefühl, wieder mehr bei sich anzukommen👏🏻 Dir gefällt, was du hörst?🔔 Bleib mit uns verbunden, gib uns einen Daumen hoch und abonniere den Podcast, damit du keine neue Folge verpasst.♥️ Teile diese Folge mit Menschen, für die das Thema ebenfalls spannend oder hilfreich sein könnte.Wir freuen uns außerdem über dein Feedback und deine Themenwünsche.🤓 DU FINDEST UNSInstagram: @‌irgendwasgehtimmer.podcastTikTok: @‌irgendwasgehtimmer.podcastYouTube: Irgendwas geht immerWebsite: Irgendwas geht immer Podcast– zwei Frauen, zwei ZeitenDaniela: Daniela Brandl - Coaching für FrauenLea: Lebalance Coaching | Systemisches Online Coaching für Balance🎵 Musik: http://www.musicfox.com (GEMA-frei)