3 Hacks, um neue Gewohnheiten ERFOLGREICH zu etablieren

Impuls 12: 3 Hacks, um neue Gewohnheiten ERFOLGREICH zu etablierenKostenloses Beratungsgespräch sichern: https://www.mindswitch.chDu nimmst dir etwas vor. Du startest motiviert. Und nach ein paar Tagen ist alles wieder beim Alten.Ob Sport, gesünder essen, mit dem Rauchen aufhören oder einfach dranbleiben – die meisten guten Vorsätze scheitern nicht am Willen, sondern an der falschen Herangehensweise.In diesem Impuls zeigt dir Pascal Bartusch – Geschäftsführer von Mind Switch – drei einfache Hacks, mit denen du neue Gewohnheiten wirklich in deinen Alltag integrierst. Und zwar so, dass sie zu einem festen Teil von dir werden.Du erfährst:Warum Habit Stacking die erste grosse Hürde aus dem Weg räumtWarum 21 Wiederholungen am Stück entscheidend sind – und wie du das auf Gewohnheiten anwendest, die du nur 2-3x pro Woche machstWarum du immer nur eine Gewohnheit auf einmal angehen solltestWie aus einer Gewohnheit mit der Zeit ein Teil deiner Identität wirdÜber Mind Switch:Mind Switch unterstützt Führungskräfte, Projektleiter und Geschäftsführer dabei, chronischen Stress zu überwinden, ihre Leistungsfähigkeit zurückzugewinnen und eine starke Resilienz aufzubauen – damit sie für alles gerüstet sind, was kommt. Entwickelt von Michaela Schenker, die seit über 27 Jahren mehr als 3'000 Menschen begleitet hat, dauerhaft aus chronischem Stress herauszukommen.Mehr Infos unter: https://www.mindswitch.ch