EPISODE · Mar 12, 2020 · 1H 2M
#3: Hvor god kondis har du egentlig?
from Klar, ferdig, maraton! · host ShapeUp
Siden sist har Hanna gjennomført test i laboratorium med laktat-profil og Vo2-max. Det ble blod, svette og tårer (nesten)! Hvorfor bør man teste formen, og hvordan kan man teste sin egen form uten å oppsøke laboratorium? Melina drar oss gjennom forskjellige tester du enkelt kan kjøre på egenhånd. Hanna og Melina snakker om biologisk alder, Tanita-tester og myten om makspuls. Ukas lytterspørsmål handler om hvordan en skal takle treningssmerte, og selvsagt får du en skikkelig god løpelåt servert på sølvfat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Embed this episode
What this episode covers
Siden sist har Hanna gjennomført test i laboratorium med laktat-profil og Vo2-max. Det ble blod, svette og tårer (nesten)! Hvorfor bør man teste formen, og hvordan kan man teste sin egen form uten å oppsøke laboratorium? Melina drar oss gjennom forskje...
NOW PLAYING
#3: Hvor god kondis har du egentlig?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.