3. Jak zacząć medytować i co daje medytacja

from Jak zmienić swoje życie · host Jadwiga Kander

Medytacja redukuje poziom stresu, dzięki niej wreszcie poczujesz spokój, zaczniesz odczuwać radość z życia, będziesz lepiej spać, wzmocnisz pewność siebie i poprawisz relacje z innymi. To tylko niektóre korzyści z medytowania. Wejdź w ten link i zostaw tam swój adres email, bo już niebawem ruszamy z kursem online "Medytacja Dla Początkujących":https://jadwigakander.pl/medytacja/

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 12, 2019

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

3. Jak zacząć medytować i co daje medytacja

0:00 23:31

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Różnice, które wzmacniają. Jak uczyć się od siebie nawzajem?

Aug 5, 2026 ·40m

Similar Podcasts

Strefa Wiedzy Uniwersytetu SWPS Uniwersytet SWPS Strefa Psyche się rozrasta. Psychologia przenika każdy element naszej codzienności — wpływa na to, jak pracujemy, tworzymy, podejmujemy decyzje i funkcjonujemy w świecie technologii, kultury czy biznesu. Dlatego naturalnym krokiem jest jej rozszerzenie i przejście w Strefę Wiedzy Uniwersytetu SWPS.W tym miejscu znajdziesz wszystkie materiały, które powstały w ramach Strefy Psyche, a od listopada 2025 — treści z jeszcze szerszego spektrum tematów.Strefa Wiedzy to nowa odsłona ogólnopolskiego projektu, którego celem jest dzielenie się rzetelną, ekspercką wiedzą w przystępnej, popularnonaukowej formie. Czekają tu na Ciebie materiały z ośmiu obszarów: psychologii, prawa, designu, biznesu, kultury i sztuki, społeczeństwa, technologii oraz gamingu.👉 To przestrzeń dla osób, które chcą rozwijać swoje kompetencje, poszerzać horyzonty i odkrywać, jak nauka wyjaśnia świat, w którym żyjemy. Więcej o projekcie: https://strefawiedzy.swps.pl/ Career&Empowerment po naszemu Maja Niestroj Podcast był początkowo realizowany jako część projektu "Zarabiaj jako bloger" - platformy edukacji marketingowej dla kobiet. Ponieważ jednak wszystko ulega zmianom - podobnie stało się z formułą nagrań, których najnowsze odcinki realizowane są pod wywoławczym hasłem #Career&Empowerment. "Po naszemu" odnosi się zarówno do języka audycji, jak i przekonania prowadzącej - Mai Niestroj - iż karierę warto jest budować na własnych warunkach. Więcej na: www.majaniestroj.com Swoją Drogą Podcast Olga Żmuda Opowieści z drogi, przemyślenia z perspektywy czasu, podcast prosto z domowych pieleszy czyli samo życie w kilku słowach.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Jak zmienić swoje życie?

This episode is 23 minutes long.

When was this Jak zmienić swoje życie episode published?

This episode was published on November 12, 2019.

Can I download this Jak zmienić swoje życie episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!