#3 Kaj v resnici vpliva na naše počutje

Kolikokrat v dnevu nas kdo vpraša: "Kako si?" In kolikokrat odgovorimo "v redu", tudi če znotraj sebe čutimo nekaj povsem drugega? Včasih smo res dobro, drugič pa v sebi nosimo napetost, tesnobo ali nemir. Naše počutje ni vedno stabilno – nanj vplivajo zunanji dogodki, naše misli, čustva in celo spomini, ki se pojavijo brez opozorila. V tej epizodi sva se z Majo vprašali, ali smo res prepuščeni na milost in nemilost zunanjim okoliščinam, ali pa imamo več nadzora nad svojim notranjim stanjem, kot si mislimo. Preverili bova, kako naša lastna miselna naravnanost, prepričanja in čustveni odzivi krojijo naše počutje ter kako lahko razvijemo bolj zavesten in stabilen odnos do svojih notranjih stanj – ne glede na to, kaj se dogaja okoli nas.Podcasti "Dajmo to ven" so namenjeni odprtemu pogovoru o življenju, odnosih in osebni rasti. Vsa vsebina je informativne narave in ni nadomestilo za strokovno zdravniško, psihiatrično, psihološko ali terapevtsko obravnavo. Vse, kar slišite v epizodah, temelji na osebnih izkušnjah in pogledih gostov. Njihova vsebina ne podpira politične, verske ali diskriminatorne usmeritve. So namenjeni zgolj podpornim korakom samopomoči. Če se soočate z resnimi osebnimi ali čustvenimi izzivi, priporočamo, da poiščete podporo pri usposobljenem strokovnjaku.Vaši komentarji in vprašanja so zelo dobrodošli! Cenimo odprto razpravo, a za vsa mnenja, ki bodo žaljiva, politična, verska, diskriminatorna ali drugače neprimerno in nespoštljivo opredeljena, si pridržujemo pravico do odstranitve. Prav tako bodo odstranjene vse reklamne vsebine ali teme, ki niso povezane z namenom naših objav. Veseli pa bomo tem, ki vas zanimajo, predlogov konstruktivnih izboljšav ter delitve vaših izkušenj in vprašanj.