#3 - Koks beim Model-Dinner?“ – Manuela Frey über Versuchung & Haltung

In dieser Folge von «Xund» spricht Sylwina mit Manuela Frey – Model, Unternehmerin – über ihren Weg vom internationalen Laufsteg zu einem Leben in Balance zwischen Business, Body und Mind.Wir sprechen darüber, wie sie mit nur 15 Jahren in Paris für Saint Laurent startete, wie sie mit Druck, Selbstzweifeln und unrealistischen Erwartungen in der Modebranche umging und weshalb sie heute auf mentale Gesundheit, Yoga und Achtsamkeit setzt.Manuela erzählt offen, wie sie gelernt hat, auf ihren Körper zu hören, Grenzen zu setzen und ihren eigenen Begriff von Erfolg und Gesundheit zu definieren.Themen dieser Folge:Zwischen Catwalk und Conscious Living: Manuela Freys Weg vom Model zur UnternehmerinKörperbild, Druck und Selbstwert in der ModeweltYoga, Breathwork und mentale Stärke als Game ChangerGesunde Routinen im Alltag und der Mut, Prioritäten zu ändernWarum innere Balance der wahre Luxus istZu Gast:Manuela Frey, internationales Topmodel, Unternehmerin und Mitgründerin der Boutique-Talent-Agentur Just M&R. Sie gewann 2012 den «Elite Model Look Switzerland» und ist heute als Brand Ambassadorin und Moderatorin tätig.Auf Instagram: @manuelatatjana