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. figure it out. No tienes que tener todo descifrado porque nunca lo tienes todo descifrado. Parecía que sí.
Hay gente que parece que sí lo tiene todo en todo su chique. Pero no necesitas tener todo bajo control. No necesitas. Yo lo digo como.
Como esta persona malabariando ocho pelotas sin dejar caer ninguna. No tienes que estar malabariando ocho pelotas sin dejar caer ninguna. ¿Qué tal? ¿Qué tal si tiras dos y en eso te pones a jugar quemados?
¿Qué tal si tiras una y te pones a jugar básquetbol? ¿Qué tal si te sales de la línea de la caja y descubres tu fórmula de tu examen, tu método? ¿Qué tal si le bajas el volumen al ruido externo y te centras en qué te funciona a ti? Por ejemplo, dentro de las miles de fórmulas que hay allá afuera para lograr lo que quieres, lograr sus objetivos, vivirla y sus sueños, está la disciplina.
Muchos libros, muchos podcasts, muchos testimonios sobre los frutos que tiene la disciplina que ocasiona. Hay mucho allá afuera y la neta, qué chingón. Qué padre que le funciona a muchas personas. Yo por mí me intenté ser disciplinada por mucho tiempo cuando no podía hacerlo y cuando no podía hacerlo me juzgaba y me culpaba cabrón.
Pero a veces escuchas la fórmula de otra persona como la que no sabías que existía y que tal vez te hace más fácil el proceso. Entonces yo quiero ser esa personalidad y quiero compartirte mi fórmula partiendo de lo siguiente. Te voy a hacer una pregunta. ¿Te hace sentir con poder la idea de ser disciplinada?
Disciplinado. Ojo, y no hay verdad absoluta aquí. A ver, mi novio ama la disciplina y de hecho está en su human design. Yo sé que a él le funciona la disciplina, es más, se enciende este pinche motor que tiene y que pade.
Si le funciona, date. Yo sé que lo que a mí me funciona en crear momentum para mí es crear con la corriente, crear desde el placer. Y si no hay placer, busco la manera de crearlo, de crear placer. A mí, Paulina, de nada me sirve hacer las cosas si siento que estoy yendo contra corriente.
Esa no es mi fórmula. Para mí se siente forzado, cero auténtico y la energía desde la cual estoy haciendo se siente cero divertida. A mí la verdad no me funciona el superir en el camino, no me funciona el work hard, play hard. A mí, para mí lo divertido se siente como accionar desde el deseo y cuando actúo desde el deseo estoy yendo a favor de la corriente.
De nuevo, eso no quiere decir que tiene que funcionar a ti. Entonces, si tú estás resonando con esto o piensas que es una perspectiva que puede ser para ti y que puedes divertirte con esta posibilidad que te estoy compartiendo, déjame te cuento más. Algo que yo he aplicado y me encanta el resultado que ha traído en mi vida es checar con cada decisión que voy a tomar. Si me emociona o si me emociona, uno, pensar en hacerlo.
Dos, si me emociona hacerlo, si me emocionaría hacerlo. Y tres, si me emocionaría y me haría feliz pensar en haberlo hecho. ¿Qué se va a sentir bien haber hecho? ¿Qué va a causar poder en mi cuerpo una vez realizada la tarea?
Porque si siento que estoy yendo a contracorriente, forzando las cosas, forzándome a mí, para mí se siente exhausto y es muy drenante. Y como siempre lo digo, es más valiosa la energía desde la cual accionas que la acción en sí. Ahora, esto no quiere decir que vamos a vivir una vida súper cómoda sin desforzarnos. Te acabo de contar de mis breakdowns.
De hecho, yo creo que he tenido dos, tres breakdowns muy cañones más varios mini breakdowns en menos de la mitad del año. Tal vez una poco, pero la verdad, yo siento que ha sido mucho. Y de hecho, en mi historia de Instagram comentaba que es súper incómodo crecer, que es incómodo crecer, el invertir en ti, el ponerte como prioridad de decir no. Y de hecho, esto salió porque recibí un DM que decía que se había inscrito a mi workshop majestuosa y que le fue muy incómodo y resistente a invertir en ella, pero que era más incómodo seguir viviendo igual.
Y de hecho, me dijo que era más incómodo quedarse a lo lejos y móvil admirando los milagros que otros reciben. Le fue más incómodo ser espectadora. Ahí es donde entran los tres filtros. Y mi filtro favorito es que se va a sentir bien haber hecho.
Tal vez no se siente chingón ir al gimnasio, pero una vez terminada tu sesión ¿a poco no te sientes más feliz? ¿A poco no te sientes bien padre haber invertido en ti porque eres tu prioridad? De hecho, esto me lo comentó mi novio porque él le dijo de inversiones y tal. Warren Buffett, uno de los inversionistas más chingones, lo dijo cuando preguntaba cuál había sido la mejor inversión que había hecho.
Y uno diría, voy Coca-Cola. Pero no, dijo que la mejor inversión que puedo haber hecho es en él. Siempre. Entonces, ¿cómo puedo ser más divertido el proceso y no depender de la disciplina?
¿Cómo puedo crear placer hacia la idea de crear contenido en redes, por ejemplo? ¿Cómo puedo crear placer hacia el hecho de hacer mi trabajo o estudiar para mi examen? Ahí te va un hack. Quiero que notes tu saliva en tu boca.
Tómate un tiempo para solo notarla. Solo nota tu saliva. Te doy unos segundos. Nota tu saliva en tu boca.
Y date cuenta cómo cada vez hay más. Y más. Y más. Porque la estás notando.
Entonces, si tú estás notando lo aburrido que es hacer tu trabajo, créeme que eso solo se va a expandir. ¿Qué tal si notas que activa tu cuerpo? ¿Qué te da energía? ¿Qué te hace sentir que quieres saltar por toda la casa y compartirlo con los demás que te das calor fríos?
¿Qué tal si notas lo bien que se va a sentir? Por ejemplo, si regalamos al ejemplo de hacer posts en redes y tú te dedicas a eso. ¿Qué tal si notas lo bien que se va a sentir que alguien cree un cambio en su vida con el post que publiques en tu Instagram? ¿Qué tal si no necesitas sentarte a crear, a forzarte a crear en realidad?
¿Va a crear más para ti salir a caminar? ¿Qué tal si la caminarte va a activar y va a hacer que se te ocurra algo increíble, algo mejor de lo que hubieras creado si te hubieras quedado sentada? ¿Qué tal si afuera cuando sabes a caminar está tu corriente? Ese es un combustible que a mí me gusta, a mí me funciona, mi deseo, para mí es útil y para ti, ¿qué sientes?
¿Qué es útil creer? Yo he dejado de funcionar desde el esfuerzo para probar mi valor y déjenme decir que eso ha sido delicioso y en hecho este tema me fascina porque a nivel energético y human design puedo tener mucho condicionamiento ahí pero también mucha sabiduría y he aprendido a descondicionarlo a lo largo de mi vida y obviamente a lo que voy a hablar en mi workshop más esposa. Si estás escuchando esto a la fecha que lo saqué es 19 de 20, 29 de mayo, vía Zoom, por si te interesa no te puedes escribir, vete a mi Instagram, me están todos los links pero bueno, ese tema me fascina porque por mucho tiempo creí que tenía que funcionar desde el hustle, desde el forzar las cosas, del trabajar duro, de hecho yo era de las que se enorgullecía por quedarse a estar trabajando, no descanso, pero eso me di cuenta que han habido veces donde los resultados fueron increíbles y lo que había atrás de esos resultados increíbles. Más allá del esfuerzo era la intención, era la acción alineada, era funcionar desde el deseo y se siente bien, se siente que fluyes, que estás en la corriente.
De hecho cuando yo empecé a las sesiones de human design no sabía qué decirles porque no estaba siguiendo un método de sí, primero esto y luego va a hacer esto y cada los sábados de la noche vas a postear esto y los jueves a las 4 de la tarde, no, o sea, no tenía ninguna estrategia como tal y ahora, dos años después, me doy cuenta que mi enfoque siempre fue divertirme y esto suena súper cliché pero les juro que para mí la acción alineada fue conectar con el placer de causar un cambio en los demás, con el placer de ver cómo sus caras se iluminaban dentro de la pantalla cuando les decía es que eres generadora emocional y por eso pasa esto y esto y esto. O sea, me encantaba que las personas al fin se estuvieran enterando de su diseño humano y me la vivía hablando de eso en mis historias porque ella estaba obsesionada, o sea, era como mis amigos virtuales que se iban uniendo al tren de wey, cuéntame más de human design y eso es algo que caracteriza de hecho a los generadores que son un tipo de energía X, no es relevante. Si te interesa, merece mi perfil. Hay mucha gente esperando ya de human design, hay mucha información de afuera pero de verdad, el deseo que había detrás de lo que yo estaba haciendo estaba causando todo lo que mucha gente estaba intentando obtener a través de ciertos lineamientos y de hecho en ese entonces entré a un curso de coaching sobre cómo lanzar tu programa de coaching y me acuerdo que te daban un Excel de qué postear, sobre qué postear, un formato y cada cuándo y ser constante y párate a las 5 de la mañana y haz así tu día.
Yo no estaba haciendo absolutamente nada de lo que ellos estaban diciendo y la gente en las llamadas grupales decían es que no tengo resultados, es que me cuesta, es que tal, y yo me sentía, en ese entonces me sentía mal por hablar en el grupo y decir es que no estoy, posteé esta historia y me respondieron 120 personas y yo así literal le dije a la coach, dije no sé qué estoy haciendo mal, no sé, o sea, escuchen esto, no sé qué estoy haciendo mal, no sé si fui muy general y por eso todo el mundo está resonando, tal vez tengo que ser más específica, porque yo estaba escuchando lo que la gente en el grupo de coaching estaba obteniendo de regreso, que era no gente, no interesado, tenían que estar persiguiéndolos y para mí no, y le dije a la coach y tal, no sé qué estoy haciendo mal, y me dijo, bro, es que no hay nada que estás haciendo mal, tu mensaje fue súper bueno, la gente está hablando contigo, no sé qué, no sé qué, o sea, de verdad, se sintió pura pinche fluidez, se siente, en ese entonces era demasiada fluidez y estaba en la corriente, ahorita estoy retomando mi corriente, porque en ese entonces no sabía si esto iba a hacer mi trabajo, ahorita ya sé que es mi trabajo y cuando las cosas duelen serias, uff, que si no será resistencia, pero tengo evidencia y esta evidencia la comparto con ustedes simplemente para que consideren la posibilidad de que puedes obtener resultados mamones, ya sea en tu trabajo, en tus relaciones, en tus hobbies, en una cosa que quieres aprender, lo que sea, si puedes causar placer y ya viste que cuando te enfocaste en tu saliva empezó a haber más, si te digo ahorita, imagínate que estás comiendo tu limón, vas a crear más saliva también, o sea, tú puedes acceder a que tu subconsciente se van a sentir bien haber hecho, como decir no, como poner el límite, como subir tus precios, como hacer ejercicio, chécate, esto incluso se puede ayudar si te vas a las personas que comen de más, esto es porque nunca, wow, nunca lo he contado, pero por muchos años, yo tenía 17, 18 años y fui a una nutrióloga, cuero nutrióloga, y fue de las típicas dietas cero flexibles, zoológica, más de pino con chile, y estaba restringiéndome tanto que llegó un punto en el que estábamos en un cumpleaños con mi familia y yo con mi pastel, y yo con mi agarrillo desde el día en el que nací, no, me gusta el pastel, lo odio, siento que es un pan mojado y mucha gente me va a odiar, no me importa, a mí no me gusta el pastel porque siento que es un pan mojado frío, ok, y empecé a comer pastel porque mi cuerpo empezó a pedir cosas porque me estaba privando de una dieta flexible, a partir de ese entonces empecé a comer de más, en inglés se llama binge eating, no es over eating, es binge eating, literal es no puedes parar de comer, no es ay me pasé, comí mucho, no voy, o sea, no tienes hambre, vas por la caja de sedial y te acabas la mitad y abres otro paquete de galletas, es cabrón, eso y yo lo pipí por, yo creo que tres o cuatro años, no, sí, como cuatro años, y hoy en día puedo decir que eso ya no existe en mi vida y una de las cosas que noto que cambiaron es que si veo las acciones que tomo desde el filtro del placer, yo voy a comer una hamburguesa disfrutándola, estando presente mientras me causa placer y cuando me deja de causar placer voy a parar, en mi mente ya no está la idea de fuck, es que ya no voy a poder comer hamburguesa porque es mala entonces mejor me la acabo toda ahorita a pesar de que ya no quiero, eso es lo que causa la restringir de comida, que piensas que es mala y como no la puedes comer tanto pues te la comes completa aunque ya no quieres y ya no estás disfrutándolo entonces pienso de que hoy en día como si siento placer y si me está causando placer entonces por ejemplo fuimos un café, me comí después de llenar un croissant con café y el croissant no me lo acabé cuando antes me lo acababa y me comían casi que las sobras de los platos de mi mamá o mi hermana obviamente hay más un trasfondo en la parte de overeating y si cuentas con problemas alimenticios te recomiendo ver a un profesional yo la verdad veo hacia atrás y eso se me quitó al no tener track de lo que comía y simplemente permitirme disfrutar lo que como y esas son las ventajas que te trae y funcionar desde el placer entonces es muy bonito ver que existe la posibilidad de hacer tu trabajo o hacer las cosas mientras disfrutas del proceso también y no desde el esfuerzo desde la disciplina eso es algo que tal vez te gustaría considerar a mí definitivamente me encanta esa idea funcionar desde el placer neta, neta esa es una variable muy valiosa dentro de mi fórmula dentro de mi examen dentro de mis programas mis sesiones y recuerda que no tiene que ser parte de tu fórmula si no te funciona todos en esta vida estamos descifrando que peor yo les digo a mis pues si a la gente que me sigue en Instagram yo soy mi caso de estudio muchas gracias por escuchar te mando un besote