3 Лайфгаки коли тривожишся надто сильно ЧАСТИНА 2 || Блог психотерапевтки Мар'яни Франко.

Відео 👉 https://www.youtube.com/watch?v=bUoFBb6Mb98 Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱 Це друга частина блогу про генералізований тривожний розлад і в ньому розглянемо кілька способів заземлитися та вийти із внутрішнього кінотеатру деструктивних страхів.Частина 1: Про тривожний розлад або що таке ГТР? тут: Відео 👉 https://www.youtube.com/watch?v=idbn2Ys4lDY&t=9s У людей дуже тривожний мозок. Окрім адаптивної тривоги як у тварин, в людей існує також дезадаптивна тривога, яка пов'язана із розвинутим тривожним розладом. Що тоді робити і що означає генералізований тривожний розлад (ГТР)? Дивіться у відео.На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: / centersens 🟢 Instagram: / centr.sens 🟢 Facebook: / centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoТакож слухайте нас у подкастах: для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱