#3 - Lois Robin Monaco [Format Ultra] : progression, apprentissage, natation Elite

Aujourd'hui, je reçois Lois Robin Monaco, préparateur physique à l'Olympic Nice natation aux côtés de l'entraîneur de légende Fabrice Pellerin. Mais Lois c'est bien plus que "le prépa qui travaille avec" : passé par le volley pro, instructeur Elite chez Strongfirst, pédagogue hors pair, il nous livrera ses réflexions sur la notion de progression à long terme, sa vision de l'entraînement, la façon dont ils abordent l'entraînement chez les nageurs Elite, bien évidemment autour du fil rouge de l'Endurance ! Lois étant très prolixe, cet épisode est un format Ultra de 60 minutes ! Il faut bien pousser la machine un peu plus loin de temps en temps, comme dans l'entraînement :) Pour suivre le travail de Lois: https://www.instagram.com/lois_robinmonaco/ Bonne écoute Nico - Agile Training