#3 – Mélissa Plaza : ligaments croisés, peur de l’inconnu et importance d’écouter son corps

Dans cet épisode intense et profondément inspirant, j'ai eu l'immense plaisir d'accueillir Mélissa Plaza, ancienne footballeuse professionnelle, internationale française, docteure en psychologie du sport et slameuse engagée. Mélissa nous livre avec une vulnérabilité désarmante le récit de sa première grande blessure, celle qui a bouleversé non seulement sa carrière, mais aussi sa vision de la vie. Elle raconte la peur de l’inconnu, l’obsession de récupérer trop vite, et l'impact mental que cela a eu sur elle. À travers ses mots, elle nous rappelle combien il est crucial de s'écouter, d'accepter ses faiblesses, et de voir la blessure non pas comme une fin, mais comme une opportunité de transformation. Cet épisode répond à des questions puissantes qui touchent chaque athlète, mais aussi chaque personne confrontée à une épreuve difficile :Comment gérer la peur de l'inconnu après une blessure ?Comment éviter l’obsession de revenir trop vite et apprendre à s'écouter ?Comment transformer la blessure comme vecteur de transformation professionnelle ? Chapitrage :·      00:42 : Première blessure majeure et ses conséquences·      08:04 : L'obsession de guérir rapidement et ses erreurs·      10:47 : Retour sur la carrière et la décision d'arrêter·      17:02 : Double parcours : études et foot de haut niveau·      23:39 : Transition vers le slam et nouveau départ·      26:40 : Métaphores et leçons de la blessure·      30:39 : L'importance de la préparation mentale et de la connaissance de soi·      38:06 : Apprendre de ses erreurs et indulgence avec soi-même Tu es blessé.e et tu veux apprendre toi aussi à transformer ta blessure ? Je t’accompagne pas à pas à retrouver ta puissance, prends vite un rdv bilan ici#BlessureEnOr #PodcastFêlé #coachingmental #sportifblessé #résilienceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.