3 MESIACE PRE 3 MINÚTY s02e22

Za mesiac a pol dole 60 kg? Radikálne chudnutie a priberanie. Ako vyzerá stravovací plán MMA zápasníka? Dôležitosť stravy na prvom mieste. V jedle je v&scaron;etko – energia, efektivita, kvalita tréningu a výkonu. Je &scaron;tvorfázový tréning naozaj reálny dlhodobo? Odvodnenie za jednu noc – ako vyzerá priebeh? Dve vane, dva zábaly = 3 kg vody dole.Doplnenie váhy? Postupne. Inak by som mal v žalúdku kamene. ZAPO odporúča: KLIENTI SA CHODIA POZERAŤ NA MOJE PREDSTAVENIA  https://open.spotify.com/episode/0KarAFMaHPhdDOZeMTfoZj?si=a2f37652e5ed43fa  VRAŽEDNÉ PSYCHÉ naživo! KO&Scaron;ICE, 11.4. o 19ej, Dom umenia Vstupenky na  http://www.zapotour.sk/   Podcast DOKTOR MÁ FILIPA  https://www.instagram.com/doktor_ma_filipa_2.0/  je súčasťou produkcie ZAPO - zábava v podcastoch  https://www.instagram.com/zapoofficial/  Viac informácií:  https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/  See omnystudio.com/listener for privacy information.

NOW PLAYING

0:00 41:43

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Darja Stomatová: Válka má podivný sladký zápach, který se vám vryje do mozku

Jun 19, 2026 ·28m

Adéla Elbel: Lidi mě unavují, chtěla bych být za paravánem. Patriarchátu se držíme zuby nehty

Jun 17, 2026 ·24m

#353: Hormonkuren

Jun 14, 2026 ·54m

Putinova vězeňkyně: Ve sprchách ovládali teplotu vody, abych ztratila důstojnost. Kunderu jsem přečetla šestkrát

Jun 12, 2026 ·24m

Rusko má problém: Docházejí mu opilci

Jun 12, 2026 ·41m

Zlom s Ruskem se nekoná. Proč Arménie nechce všechno vsadit na Západ

Jun 10, 2026 ·25m

Similar Podcasts

Spis deg fri Moderne Media og Irina Lee Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: [email protected] Zdeňkův český podcast Zdeněk Lukáš Zdeňkův český podcast je autentický podcast pro pokročilé studenty češtiny (od úrovně B1), který je nahráván rodilým mluvčím Zdeňkem.Potřebuješ se zlepšit v češtině, zdokonalit poslech, vypilovat výslovnost, rozšířit si slovní zásobu a zároveň se u toho pobavit? Pokud je tvá odpověď ANO, tak tenhle podcast je přesně pro Tebe.ZČP už je na světě více než 7 let a má rozsáhlý archiv epizod na různá témata včetně mnoha rozhovorů se zajímavými hosty. Zdeňkův český podcast můžeš najít i na YouTube.Podcast je zdarma, ale máš také možnost se stát předplatitelem (patronem) na HeroHero a získat každý týden jednu epizodu navíc. V těchto bonusových mini lekcich vysvětluji slovíčka, fráze a idiomy z hlavní epizody. Soziopod (Soziologie, Philosophie, soziale Arbeit, Wissenschaft, Pädagogik) Herr Breitenbach und Dr. Köbel Herr Breitenbach und Doktor Köbel tauschen sich über philosophische, soziologische und pädagogische Themen aus. Ein Bildungspodcast zum Mitdenken.Oder um Podcastkritiker Christian von der hoersuppe.de zu zitieren:"Plus: Der Professor unter den Podcasts. Kannst'e Sie zu sagen!Minus: Bring Zeit und Hirn und Ruhe mit. Sonst wird aus Euch zweien nichts." Studio N Deník N Publicistický podcast Filipa Titlbacha se zajímavými osobnostmi a redakcí Deníku N

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Doktor má Filipa?

This episode is 41 minutes long.

When was this Doktor má Filipa episode published?

This episode was published on March 27, 2025.

What is this episode about?

Za mesiac a pol dole 60 kg? Radikálne chudnutie a priberanie. Ako vyzerá stravovací plán MMA zápasníka? Dôležitosť stravy na prvom mieste. V jedle je všetko – energia, efektivita, kvalita tréningu a výkonu. Je štvorfázový tréning naozaj reálny...

Can I download this Doktor má Filipa episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!