#3 Minder zitten: meer energie, focus én goed voor je algehele gezondheid!

from Zelfzorg de Podcast · host Anne Elberse

Heb jij ook een grotendeels zittend beroep? Dan moet je deze aflevering echt luisteren! Ik deel in de podcast onder andere: 🪑 hoe we steeds meer zijn gaan zitten 🪑 waarom zitten zo slecht voor je is (disclaimer: dat is niet alleen slecht voor je houding) 🪑 praktische tips om minder te zitten 🪑een aantal oefeningen die je meteen mee kunt doen! De link naar de pomodoro timer die ik gebruik: https://pomofocus.io/ Wil je (bijna) dagelijks zelfzorg inspiratie op je tijdlijn? Volg mij dan op LinkedIn.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 11, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

#3 Minder zitten: meer energie, focus én goed voor je algehele gezondheid!

0:00 20:57

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Zelfzorg de Podcast?

This episode is 20 minutes long.

When was this Zelfzorg de Podcast episode published?

This episode was published on October 11, 2023.

Can I download this Zelfzorg de Podcast episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!