3. Miniserie sulla longevità 2di6 - Shock (da Limitless)

L'episodio di oggi fa parte della miniserie sulla longevità ed è tratto dalla seconda puntata del documentario Limitless che parla di shock, nello specifico di shock termico e di come possiamo vivere meglio e più a lungo scioccando il corpo con temperature estreme. Ti racconto:  #1 La teoria scientifica alla base di questa affermazione. #2 L’importanza di uscire dalla zona di comfort (con il racconto di due esperienze di grande ispirazione). #3 La preparazione di Chris Hemsworth, il protagonista della serie, alla prova estrema. #4 L’importanza del supporto. #5 Tre cose che possiamo fare nella nostra quotidianità e come io nel mio piccolo sto cercando di metterle in pratica. Lo scritto collegato lo puoi trovare sul canale Telegram  Buon ascolto e alla prossima settimana!  Link utili: -> Documentario Limitless -> ⁠Academy di Francesca Deane Puoi trovarmi su: Telegram nel mio canale dove pubblico i miei scritti: https://t.me/lofaccioancheperme Instagram: https://www.instagram.com/valentinaferrarini_/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088351909348 Email: [email protected]