3 mitos a desterrar para perder peso

En el episodio de hoy podrás aprender a desterrar tres mitos que llevan circulando décadas y que todavía se resisten a morir, torpedeando tus esfuerzos de ir bajando de peso de una vez por todas. El primero de ellos, es que los carbohidratos engordan. El segundo, que necesitas usar suplementos para tener éxito perdiendo peso, y el último, mi favorito, el consejo de que se trata de comer menos y moverse más. Si eres una persona que todavía no ha conseguido su cuerpo ideal, y sigues teniendo alguna de estas creencias erróneas te animo a que le des al play ¡ya mismo! Aprende muchos recursos más en mi Instagram @frecuencia_fitness_40 https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ y por supuesto que me dejes aquí tus comentarios y propuestas acerca de este podcast, tu opinión me ayudará a mejorar. Envíame tus preguntas o si tienes algún tema que te gustaría del cual hablase, escríbeme. Dirección y locución: Daniel Rubio Producción de podcast: Iván Patxi Gómez https://www.ivanpatxi.es