3 mity o kettlach, które powstrzymują kobiety przed ich używaniem

Jeśli jesteś kobietą po 35 roku życia i:– boisz się, że kettlebell jest „za ciężki”– myślisz, że to trening dla mężczyzn– obawiasz się o plecy– uważasz, że najpierw musisz schudnąćten odcinek jest dla Ciebie.W tym materiale rozprawiam się z 3 największymi mitami, które blokują kobiety przed jednym z najskuteczniejszych narzędzi do:✔ przyspieszenia metabolizmu✔ ujędrnienia sylwetki✔ redukcji tkanki tłuszczowej✔ wzmocnienia kręgosłupa✔ budowania pewności siebieTłumaczę:– dlaczego kobiety nie „rosną” od kettli– dlaczego brak siły jest większym zagrożeniem niż trening– dlaczego nie musisz schudnąć, żeby zacząć ćwiczyćTo odcinek dla ambitnych kobiet, które chcą trenować mądrze, w domu, bez presji siłowni i bez dietetycznej obsesji.Jeśli czujesz, że to moment, by zrobić pierwszy krok – zapraszam Cię na darmową sesję strategiczną.Napisz do mnie: „Sesja strategiczna”👉 m.me/181359455241866Miłego słuchania 💙Anna SośnierzPodcast: Fitness dla ambitnych kobiet