#3 – O Teu Corpo Fala (Parte 2): Emoções Guardadas e Como Responder

Neste encontro luminoso, sentamo-nos para falar de quando o corpo fala — o tema que nos guia este mês.  Nesta Segunda Parte descemos à camada das emoções: porque elas são rápidas, viscerais e deixam marca — e o que pode acontecer quando não são sentidas e processadas.Falamos também de como o corpo é muito literal e de como certos sinais podem estar ligados a estados internos como ansiedade, medo e sensação de insegurança (por exemplo, na zona da lombar e do estômago).  Partilhamos formas simples de responder ao corpo com ligação e respeito — respiração, presença, mãos no corpo, movimento/dança e outras práticas que ajudam a libertar e a regular.E fechamos com sugestões de leitura para aprofundares.  O teu corpo não está contra ti — está contigo.   Literatura recomendada:Quando o Corpo Diz Não — Gabor MatéO Código da Emoção — Dr. Bradley NelsonO Poder Está Dentro de Si — Louise HayA Anatomia do Espírito — Caroline MyssA Linguagem Secreta do Seu Corpo — Inna SegalO Teu Corpo Não Mente — Luís Martins SimõesO Corpo Não Esquece — Bessel van der KolkPode Curar a Sua Vida — Louise HaySoul Speak — Julia Dolores (disponível apenas em inglês)Queres conhecer-nos melhor?Segue-nos nas redes sociais:Catarina Pego | INNER BALANCE: Instagram @catarinapegoCecília Lopes | Corpo Mente e Alma: Instagram & Facebook @cecilialopes.essenciaNáiade | Coach espiritual | Mensagens de Luz e Sanação quântica: Instagram @naiade.lecturasdelalmaSofia Taveira | Facilitadora de Cura Interior e Expansão da Alma:  Instagram @code2heal | Site Code2Heal#CuraEmocional #Espiritualidade #Autoconhecimento #Círculo