3. O tym jak przebiegłam swój pierwszy maraton i o początkach z bieganiem

W tym odcinku opowiadam o przygotowaniach do mojego pierwszego maratonu i o moich początkach z bieganiem. Odpowiadam także na pytanie jak nie zniechęcić się do biegania po 1 treningu. Osoby wspomniane w podcaście, do których warto zaglądnąć:-trener przygotowania motorycznego i biegania Piotr Komorowicz - Instagram @komorowicz_master_movement-podcast Dietetyk Sportowy Online Mateusza Gawełczyka - odcinki:Ładowanie węglowodanami w praktyce Jak trenować przewód pokarmowy?