#3-  Ose dire “NON !” : Comment se libérer de la peur de décevoir ?

❓As-tu été confronté(e) à ce genre de situation au travail ? Tu es au bureau, tes dossiers s'empilent, tu es complètement sous l’eau et c’est pile à ce moment-là que ton collègue s'approche pour te demander un service. Tu sais que cette sollicitation imprévue va te coûter un temps précieux mais tu prends sur toi et tu réponds : 'Oui, bien sûr, pas de souci !' Derrière ce sourire de façade, se cache en réalité une grande frustration avec cette question qui tourne en boucle dans ta tête : Pourquoi n'ai-je pas réussi à dire ‘Non !” 💡 Dans ce nouvel épisode, on va décortiquer ce mécanisme lié à cette peur viscérale de décevoir, à ce besoin d'être perçu comme la personne 'ultra-dévouée', et à ce contrat invisible que l'on passe avec les autres en espérant qu'ils feront de même en retour..🔎  A l'issue de cet épisode, on va voir comment reprendre le pouvoir. Parce que dire 'non' aux autres, c’est finalement se dire 'oui' à soi-même, pour retrouver une présence authentique, choisie et sereine.💬 Pense à t’abonner, à ajouter une note, à déposer un commentaire et à partager l’épisode à tes proches pour améliorer mon contenu et faire grandir la chaîne 😉Bonne écoute 🎧Retrouve moi sur les réseaux sociaux : Facebook/instagram/TikTOK : @l_or_d_oserHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.