3. Quand ta propre tête devient ton pire ennemi

Dans cet épisode, je te parle de ces moments où ta tête part en guerre contre toi. Où ton esprit s’emballe, et où ton cœur commence à croire des choses qui le détruisent tranquillement. Ces moments où les pensées négatives prennent toute la place — celles qui te disent que t’en vaux pas la peine, que t’es pas assez, que t’es laide, que t’es grosse, que tu mérites rien de bon… ou même que tu mérites d’être abandonnée ou maltraitée.Bref… ces mensonges qui s’installent sans que tu t’en rendes compte et qui finissent par t’empoisonner de l’intérieur.Je te raconte comment ça m’a frappée, comment j’ai réalisé que j’étais en train de me faire du mal pour rien, et comment j’ai repris le contrôle avant de me laisser couler plus loin.Si ta tête tourne trop vite, si ton cœur se fatigue, ou si tu veux juste te sentir moins seule dans la noirceur, cet épisode va te parler direct au cœur.