3. Scham im Alltag – Warum wir alle heimliche Schwächen haben und wie du damit umgehst

In dieser Folge tauchen Liz und Ava tief in das Thema Scham ein und sprechen über alltägliche Momente, in denen wir uns für unsere Schwächen schämen. Gemeinsam beleuchten sie den Unterschied zwischen Schuld und Scham und wie wir durch Selbstvergebung einen Ausweg aus dem Teufelskreis finden können. Ava teilt zwei sehr persönliche Erlebnisse, die zeigen, wie unterschiedlich Scham sich äußern kann — von Kindheitserfahrungen bis hin zu unerwarteten Übergriffen im Erwachsenenalter. Außerdem geht es darum, wie wichtig es ist, ein sicheres Umfeld zu schaffen, in dem wir uns wirklich zeigen können. Außerdem: Was ist der Unterschied zwischen Schuld und Scham? Warum wir oft in Stresssituationen Verhaltensweisen an den Tag legen, für die wir uns schämen. Wie Scham und Heimlichkeit miteinander verbunden sind und was Offenheit hier bewirken kann. Persönliche Geschichten und der Umgang mit Scham in verschiedenen Situationen (Triggerwarnung sexueller Übergriff) Ein Aufruf zur Selbstvergebung und zum Aufbau von Selbstmitgefühl. Was ist dein persönlicher "Evening Bryan" — eine Verhaltensweise, für die du dir heute selbst vergeben möchtest? Schreib es in den Kommentar unter dieser Folge. Wenn dir diese Folge gefallen hat, vergiss nicht, uns zu abonnieren und uns eine Bewertung zu hinterlassen. Hast du Freunde, die oft zu hart zu sich sind? Teile die Folge mit ihnen und schaffe ein bisschen mehr Selbstmitgefühl in dieser Welt. Kontakt: IG: https://www.instagram.com/lizundava_podcast Mail: [email protected]