#3 受験で最初に取組むこと | 受験全体へのアドバイス | ストレスマネジメント

※show notesは以下に記載しております：https://steppfunction.com/?p=83 [Main] 海外大学院の受験勉強で最初に取り組むこと [相手を知る] 留学したい大学、プログラムの調査：プログラムの人数、学生のバックグラウンド、成績、プログラムの特徴など 1. 大学の説明会に参加：大学が重要視するポイントなど、重要な情報を座学で知れる。 2. 在校生、卒業生が企画する非公式説明会に参加：具体的なプログラムの雰囲気をエピソードベースで聞けるため、エッセイや面接時のネタになる。OBの方のみならず、受験生の間でのネットワーキングとしてもgood。 [自分を知る] 英語＋留学の目的を考える。 1. 英語に先行着手：時間がかかるため。大手予備校のプレテスト受験がおすすめ、無料で自分の実力がある程度わかる & 危機感が芽生えるため。 2. 英語が徐々に伸びてきたら、これまでのcareerの歩みを棚卸しする。Resumeにまとめてみる。 [Main] 受験全体へのアドバイス 受験は十人十色：予備校やコンサルなどは、自分で参加して自分に合うかどうかをチェックしたほうがよい。在校生・卒業生のbest practiceは、バックグラウンドやキャリアの歩み方が異なるため、参考にできることは少ないことが多い。 受験期間は長い：周りのサポートを受けられる体制に。ネットワーキングで友人を増やす、家族からのサポートを受ける、など。 お金がかかる：費用対効果を検討する時間が無ければ、安心感をお金を払うのも手。 [Topic] ストレスマネジメント（参考図書：D. A. Whetten, K. S. Cameron, Developing Management Skills, 9th Edition, https://www.amazon.com/gp/product/B00XIGY89W) Effective time management：重要度と緊急度の2軸でtaskを整理する。受験のタイムラインとピークを整理する。 ルーティン導入：何をやるか考える時間を減らして内容に集中する。 受験の状況を同僚にシェアして仕事のピークをずらす。 Emotional bank：親しい人に話を聞いてもらう。一時的な対処法。 SteppFunction Webpage: https://steppfunction.com/ Twitter: https://twitter.com/SteppFunction Follow E-mail: steppfunction_at_gmail.com