EPISODE · Mar 31, 2025 · 34 MIN
#3- « Si je veux perdre du poids, je dois courir… non ? » – Pourquoi la muscu est ton meilleur allié pour brûler du gras
from Strong Her · host Nelly
Courir des heures pour perdre du poids, c’est comme essayer de vider une piscine avec une cuillère. Je t’explique pourquoi ce n'est pas la meilleure solution et surtout comment la muscu booste ton métabolisme bien plus efficacement et peut t’aider à atteindre tes objectifs sans te transformer en marathonienne et sans flinguer tes genoux !
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