#3 Simply Ayurveda – mit der indischen Lehre vom Leben köstlich und entspannt durch den Alltag

Du hast schon mal etwas von Ayurveda gehört, kannst das Thema aber noch nicht so ganz greifen? Diese Podcastfolge bietet dir einen wunderbaren Einblick in die Welt des Ayurveda. Höre dir diese Folge gerne an, wenn du dich für einen bewussten Lifestyle interessierst und gerne mal in Ayurveda reinschnuppern möchtest! Links zur Folge: Rezeptblog von TeeGschwendner: www.teerezepte.com Homepage und Instagram von Helena Himmelsbach: https://ayurveda-koeln.com/ und https://www.instagram.com/ayurvedawissen/ Tee des Monats: Ayurveda Kapha https://www.teegschwendner.de/Ayurveda-Kapha-Bio/101297 Für mehr Content schau gerne auf unserer Webseite www.teegschwendner.de oder unseren Social Media Kanälen auf Facebook, Instagram und Youtube vorbei. _______ Ayurveda ist eine uralte Wissenschaft, entstanden aus der traditionellen indischen Philosophie. Eine Tradition, die uns auch oder gerade heutzutage gut tun kann! Der Begriff Ayurveda setzt sich zusammen aus "Ayu" (= Leben) und "Veda" (= Wissen) und bedeutet somit so viel wie "die Lehre vom Leben". In unserem hektischen Alltag sind Entspannung und ein achtsamer Umgang mit sich selbst besonders wichtig. Daher freuen wir uns sehr, im Podcast die Ayurveda-Expertin Helena Himmelsbach zu Gast zu haben! Helena hat ein großes Wissen über Ayurveda, die ayurvedische Ernährungs- und Lebensweise und wie sich bestimmte Dinge auf den menschlichen Organismus wirken. Im Interview sprechen wir mit ihr darüber, was Ayurveda überhaupt ist, wie du deinen Körper mit Ayurveda unterstützen und mit einfachen Routinen in deinen Alltag integrieren kannst. Wir wünschen dir ganz viel Freude beim Anhören und hoffen, dass du aus dieser Folge ganz viel umsetzbare Tipps für deinen Alltag mitnehmen kannst! Im Gespräch mit Helena Himmelsbach erfährst du, ... - was Ayurveda genau ist und wo die Schwerpunkte liegen - was ein „Dosha“ ist und welche es gibt. - wie du deinen Konstitutionstyp herausfinden kannst. - wie du Ayurveda ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst. - wie du merkst, dass du im Ungleichgewicht bist. - was du tun kannst, wenn du dich träge, abgeschlagen oder gestresst fühlst. - wie die Ayurveda-Tees schmecken und welchen Tee du für welches Dosha genießen kannst. Schreib uns gerne unter dem Beitrag in die Kommentare, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Feedback, Themenwünsche oder Fragen zum Podcast? Wir freuen uns über deine E-Mail an: [email protected] Schau unbedingt auch auf unseren Social Media Kanälen vorbei, denn dort gibt es zum Start des Podcasts ein spannendes Gewinnspiel, bei dem der Tee des Monats als Gewinn winkt! Links und Infos zur Folge Tee des Monats Februar: Ayurveda Kapha https://www.teegschwendner.de/Ayurveda-Kapha-Bio/101297 Tea Time im Studio: Host: Daniel Mack, Leitung Tee-Einkauf & Tea Taster, TeeGschwendner https://www.teegschwendner.de/ Daniels Tee aus Folge 3: Ayurveda Pitta https://www.teegschwendner.de/Ayurveda-Pitta-BIO/1298-parent Gast: Helena Himmelsbach, Ayurveda-Expertin mit eigener Praxis in Köln und Betreiberin von einem der größten deutschsprachigen Instagram-Accounts zu Ayurveda. Helenas Tee aus Folge 3: Ayurveda Kapha https://www.teegschwendner.de/Ayurveda-Kapha-Bio/101297 Moderatorin: Birgit Eschbach, Studio Venezia https://www.studiovenezia.de Birgits Tee aus Folge 3: „Beethoven Melange“ – der Städtetee aus Bonn (exklusiv nur im Fachgeschäft Bonn erhältlich). Du möchtest mehr über Tee und TeeGschwendner erfahren? Folge uns in die wunderbare Welt des Tees und verbinde dich mit uns & anderen Tee-Genießern: https://www.teegschwendner.de EINEN IM TEE MIT ist ein Podcast von Tee Gschwendner. Eine Produktion von https://www.studiovenezia.de