3 Tecniche Rapide e Efficaci per le Emergenze (ie quando sei nella cacca fino al collo) 10m #208

3 Tecniche Rapide e Efficaci per le Emergenze (ovvero per quando sei nella cacca fino al collo) podcast zio Hack #208 (10 minuti di durata a velocità normale 1x) Parliamo di 3 tecniche importanti che il tuo psicoterapeuta dovrebbe averti insegnato per le emergenze: le lettere di rabbia e d'ammore (mia versione della scrittura espressiva di James W. Pennebaker) 4 modi SEMPLICI, RAPIDI e efficaci, validati scientificamente per ridurre il distress cronico In omaggio nell'intro anche metodi pseudoscientifici che NON funzionano (o quantomeno eviterei ;-)) Vuoi sapere TUTTO? Mi trovi SEMPRE sul mio Canale Telegram (cerca “zioh”) -> https://t.me/hacknewsnet ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Dammi le 5 stelline su Spotify mandamelo in copia a [email protected] e avrai un OMAGGIO Se vuoi vedermi: http://www.remoteviewing.it METTI IL LIKE e COMMENTA su YouTube e Instagram! Voglio conoscerti! Instagram (contenuti esclusivi più grafici) @ziohack2 -> https://www.instagram.com/ziohack2/ Link social Sempre Aggiornati -> https://linktr.ee/ziohack GRAZIE per aver letto fin qui, sei una persona speciale, la maggior parte delle persone online è "superficiale" Un abbraccio (non di luce)