3. Traumene som dukket opp etter utbrentheten - traumer, anxious attachment, CPTSD

Jeg visste ikke at jeg hadde traumer, men da jeg kom ut av utbrentheten dukket de opp. Komplekse traumer, tilknytningstraumer, engstelig tilknytning. Jeg innså at jeg hadde levd store deler av livet mitt i overlevelsesmodus, og at det hadde bidratt til utbrentheten. Traumer er ikke bare store, voldsomme hendelser som skjedde, at du ble voldtatt eller hadde alkoholiserte foreldre... traumer er også alt det du trengte, som du ikke fikk. Mangelen på å bli sett, mangelen på emosjonell trygghet og nærhet med foreldrene dine, følelsene dine som ble avfeid. I dag er jeg frisk, og jeg er overbevist om at jeg aldri kan bli utbrent igjen. Fordi jeg nå vet hvorfor  jeg ble utbrent. Og å forstå traumene mine, mine hva de er og hvorfor jeg har de, har vært den viktigste nøkkelen. Kanskje har du komplekse traumer, helt uten å vite om det? Skal vi være Instagram-venner? Finn meg på instagram.com/anettepaekte/