#3 - Was bringt Meditation?

Herzlich Willkommen zur 3. Episode des Podcast "Reise meines Herzens". Schön, dass du wieder dabei bist. Heute geht es um das Thema Meditation und wie sie dir hilft, auf die Stimme deines Herzens zu hören. Ich gehe auf folgenden Dinge ein: - Was bedeutet Meditation und woher stammt sie? - Welche Wirkungen gibt es für Körper, Geist und Seele? - Wie sieht eine leichte und praktische Umsetzung aus? Das die Meditation hilft, die Gesundheit zu erhalten ist längst bekannt. Probiere einfach mal aus, deinen Geist zu beruhigen, um die leisen Töne deiner Seele und deines Herzens wieder zu hören. Ich freue mich sehr, wenn du ein paar Inspirationen mitnehmen kannst. Von Herzen alles Gute Deine Nicole