EPISODE · Jul 8, 2022 · 5 MIN
3.五分ちょっとでちょっとだけわかるアンガーマネジメント
from 心理師わたるんのカウンセラジオ · host 心理師わたるん
要約：怒りは抑えるのではなく、怒りの奥にある別の感情について考え、受け入れてあげましょう。 流行りの「アンガーマネジメント」、「怒り」感情と上手く付き合うためのエッセンスです。今回はアンガーマネジメントについて、個人的に特に大事だと思う部分を説明しようと思います。
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3.五分ちょっとでちょっとだけわかるアンガーマネジメント
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