EPISODE · Jun 29, 2025 · 18 MIN
#3｜五個步驟，讓家裡的三歲小童也能早點睡覺-好眠師雪柔家的案例分享
from 爸媽很想一夜好眠 · host 雪柔Cheryl
⭐️ 本集主題 我們都知道孩子早點睡覺好處多多，大人也渴望有多一點自己的時間。但現實裡，孩子常常東摸西摸，晚上一到總是拖拖拉拉，上床時間比預期晚一大截。這集，Cheryl將以她家3歲半兒子的實例，分享一套實際可行的早睡流程。 ⭐️ 本集你會聽到 • 為什麼小童需要早睡？ • 如何透過規律作息、小睡安排、簡化晚間流程幫助孩子順利入睡 • Cheryl家的真實案例分享 • 家長常見的誤區與調整建議 ------------------------------ 📬 歡迎留言分享你的收聽心得！👉 點我留言 📌 訂閱《爸媽很想一夜好眠》，就不會錯過最新的更新，陪您破解睡眠難題！ ------------------------------ ⭐️ 免費的30分鐘一對一睡眠諮詢 歡迎預約，與我聊聊孩子目前的睡眠狀況與挑戰，我將幫您分析問題原因，並提供實用調整建議。 📍 預約連結：https://calendly.com/99sleeptight/30min ------------------------------ ⭐️ 主持人：雪柔Cheryl｜嬰幼兒睡眠顧問 /好眠師 專為無後援爸媽、新手爸媽提供客製化睡眠引導服務，協助您改善孩子的睡眠問題，幫助孩子建立良好睡眠習慣，讓爸媽從睡眠的混亂中解放，重拾生活掌控感與家庭幸福感。 📍 Instagram｜@99sleeptight_ 📍 官方網站｜https://99sleeptight.com/ 📍 合作聯繫｜[email protected] Powered by Firstory Hosting
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