#3 最大限の効果を出す為に◯◯◯をやめてみる

#4連休なにする？　#美容ケアをしよう！ 今回はニキビを改善するために 【最大限の効果を出す方法】について話しています。 結論 今1番やめたくないことを、やめてみる なぜ？ 足算をしていくよりも、引き算をしていった方が最大限の効果が得られるから 例 暴飲暴食をしてエステに通う →エステより暴飲暴食をやめたほうが効果が出ますよね。 オイルクレンジング→刺激が弱いクリームやミルクタイプに変えてみる お酒→3日に1回にしてみる 甘いもの→毎日のチョコをやめてみる 毎日コンビニ食→休日は自炊してみる 夜更かし→早く寝る…など。 もうお菓子食べちゃダメです！ということではありません。この先も甘いものとかを食べる為に、いまだけ、短期的に辞めてみませんか？ 甘いものは、肌質改善が終わってから、楽しみましょう。 肌質が改善されれば、甘いものを食べてニキビができることは格段に減りますよ😌 (甘いもの以外も同様です) 🔸そんなのわかってるよ！辞められないんだよ！って方の為に、甘いものやお酒が辞められないメカニズムについても、今後の配信でお話ししていこうと思います！🔸 今回は、あなたが今1番、やめたくないことを、ぜひコメント欄で教えてください！😊 少しでも役に立ったよ！やってみよう！と思った方はぜひいいね&チャンネル登録をお願い致します！ #美肌　#美容　#美容鍼　#ニキビ　#ニキビ跡　#美容家　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa