# 30 Antidiät - Ist die beste Wunschgewichtentscheidung, die du treffen kannst.

Abnehmen oder dein Wunschgewicht erreichen funktioniert nur mit Kalorien zählen und Diäten. Ich sage das ist extremer Bullshit. Genauso wie der Gedanke, dass es die eine Lösung oder Diät gibt, die für alle passt. Und trotzdem gibt es immer wieder neue Wunderdiäten oder "fancy" Supershakes die djr versprechen, mit wenig Aufwand deine Figur- und Gewichtsproblem nachhaltig und natürlich auch noch ganzheitlich zu lösen. Ja, klar. Aber die eigentlich alles entscheidenden und essezielle Frage bei dem Ganzen ist doch eher, was sagt denn dein Körper zu alledem? Hat er da wirklich Bock drauf und belohnt dich dann mit dem Wunschgewicht. Obwohl er schlecht behandelt wird, zeigt er sich sehr gerne für dich in seiner besten Form. Eher nicht. Er zeigt dir dann eher den Mittelfinger. Er wird genervt sein und Stresshormone ausschütten, dich mit Heißhungerattacken an seine Bedürfnisse erinnern und diese energisch einfordern. Kennst du bestimmt. Im Gegensatz dazu wird dein Körper, wenn du ihn mal machen lässt und netter zu ihm bist, dir den besten und entspanntesten Weg zum Wunsch-gewicht zeigen. Das wird er definitiv tun.   Aber wie kommst du dahin? Wie schaffst du diesen so wichtigen move? Vertrauen aufbauen und dich endgültig von Diäten verabschieden. Yeah!! Wie insbesondere intuitives Essen dir dabei helfen kann, darüber spreche ich in dieser Episode. Intuitiv Essen To Go: My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Intuitiv Essen To Go (myayurveda-michaelagurniak.de) Heißhungerliebe statt Heißhungerstress für 0 Euro: My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Heißhungerliebe (myayurveda-michaelagurniak.de) Laser Fokus Session: My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Erste Hilfe Klarheits-Call (myayurveda-michaelagurniak.de)