30 - "Atomic Habits" di James Clear: Piccole abitudini per grandi cambiamenti

Scopri il mio libro IN CRESCITA: https://lucasadurny.com/libro-podcastIn questo episodio vedremo:- la trama di "Atomic Habits" di James Clear- perché piccole abitudini quotidiane possono produrre risultati enormi nel tempo- la regola del "migliora ogni giorno dell'1%"- il modo più efficace e duraturo per formare nuove abitudini- come costruire un’abitudine in 4 tappe- le 4 leggi del cambiamento delle abitudini- le migliori strategie per creare buone abitudini- le migliori tecniche per eliminare le cattive abitudini - conclusioniRISORSE✉️ Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast/📖 Leggi gli articoli citati nel podcast> Atomic Habits: https://lucasadurny.com/atomic-habits> Il potere delle abitudini: https://lucasadurny.com/il-potere-delle-abitudini/