#30 Az alvás tudománya - Bartha-Szabó Encsi, alvásspecialista

A podcast 30. epizodjára egy népszerű téma jutott: az alvás. Vagyis a nem alvás. Bartha-Szabó Encsi alvásspecialistával, a Baby Sleep and More intsa oldal szerzőjével beszélgettünk. Nem is akárhogy, mert a szokásos kérdések helyett, a Mai Mami hallgatók által beküldött kéretlen tanácsokat, legnépszerűbb mítoszokat szedtük ízekre. Korábban Dobiné Olasz Papp Nórival is beszélgettünk az altatásról, de ez a téma kifogyhatatlan, úgyhogy szeretettel ajánlom nektek a 14. epizódot is. Biztos sok olyan hallgató van, aki nagyon régóta nagyon keveset alszik, ahogy én is.Tudom, hogy milyen amikor minden apró kis morzsába belekapaszkodsz, hogy ez majd hátha segít. Nekem az segített, hogy a második babára megértettem, hogy nem lehet mindent megoldani és nem is kell állandóan megoldást keresni, a folyamatos kudarc csak még fárasztóbbá teszi az egészet. De hogy reális elvárások legyenek, az azt hiszem kulcs. És hogy ne hagyd magad hülye kérdésekkel elbizonytalanítani, elhinni, hogy a Te hibád, ha nem alszik a gyereked. Mi a baj a fehér zajjal?Mi az az idegrendszeri éretlenség?Mi kell a biztonságos együttalváshoz?Mit tehetsz azért, hogy támogasd a babád alvását?Mikor alhatunk végre többet szülőként?Mi befolyásolja leginkább a baba alvási készségeit?Mit tanácsol az alvásspecialista a nagyon kialvatlan szülőknek?Encsi még az egyik nagy titkát is elárulta :)"A babák nagy többségének támogatásra, szülői koregulációra van szüksége. A szülői jelenlét az, ami kellő biztonságot nyújt neki. A különböző eszközök a simogatás, ringatás, hangok használata mind abban segíti, hogy aztán ő később a saját megnyugvási módjait ki tudja dolgozni."

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 59:38

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

1 IULIE 2026. Soluția de AUR: doar voturile partidului, fără Simion

Jul 1, 2026 ·13m

30 IUNIE 2026. „Bunul samaritean”, acuzat de trafic de persoane

Jun 30, 2026 ·17m

29 IUNIE 2026. Doamna Anca și domnul Călin, necaz în prime-time

Jun 29, 2026 ·17m

26 IUNIE 2026. Conclav de criză la Cotroceni

Jun 26, 2026 ·18m

Pourquoi la Chine réussit des mégaprojets que l'Europe n'ose même pas imaginer...? | Idriss Aberkane

Jun 26, 2026 ·30m

25 IUNIE 2026. Noul Guvern, „Greu de negociat”

Jun 25, 2026 ·18m

Similar Podcasts

Razi cu Rusu si Andrei Kiss FM Nu ai apucat să îți bei cafeaua de dimineață? Ce zici de o porție de râs á la Rusu și Andrei? Băieții ăștia știu sigur cum să te trezească, pentru că și ei fac asta destul de devreme. Și da, uneori vin la matinal nemachiați, în pijmale!Rusu și Andrei fac echipă din 15 ianuarie 2018, pentru că până atunci nu au putut! Dar nu-i nimic, acum au o relație serioasă... de colaborare, și sunt gata să te facă să râzi până nu mai poți, în fiecare dimineață, de luni până vineri, de la 06:00-10:00!Știu să facă mișto de lucrurile alea care te sâcâie, să îți aducă aminte de iubita care te-a înșelat și de șeful care nu te suportă. Și atunci când credeai că au terminat, realizezi că era de fapt doar pauza pentru reclame. Todesangst Mitteldeutscher Rundfunk Sophie und Moritz auf der Autobahn: Plötzlich bremst Moritz und bleibt mit seinem Sportwagen auf der Überholspur stehen. Sophie bekommt Todesangst. Stopp. Auch Paul hat Angst. Seine Mutter liegt nach einem Unfall im Koma. Plötzlich ist er mit einem bis dato unbekannten Opa konfrontiert. Und nicht nur das. Sophies und Pauls Leben mit allen Desastern verbinden sich …Die Hörspielreihe "Todesangst" stellt Fragen: Wovor kann man Angst haben? Was hält Freundschaft aus? Wieso verliebt man sich überhaupt? Warum haben Menschen Geheimnisse? Woher weiß man, was besser ist: lügen oder die Wahrheit sagen? Wann braucht es zivilen Widerstand?Es spielen: Runa Greiner, Lorenzo Germeno, Valentin Oppermann, Roxana Samadi, Amira Pollmann, Jaecki Schwarz, Mark Zak, Nele Rosetz, Andreas Döhler u.a.Autor: Andreas JungwirthRegie: Judith LorentzMusik: Philipp ThimmProduktion: MDR 2024Online bis 23. Mai 2026 Southeast Asia Radio CSIS | Center for Strategic and International Studies CSIS’ Greg Poling, Japhet Quitzon, and Lauren Mai, joined by Elina Noor, Senior Fellow at the Carnegie Endowment for International Peace, highlight the most important news from Southeast Asia and dive into candid conversations with leading voices on the region and U.S. foreign policy. We’ll cover everything you want to know about Southeast Asia. Geopolitics in the region? Recovery from the Covid-19 pandemic? Democracy and human rights? Nothing is off limits! So join us for “Southeast Asia Radio” every other Thursday, wherever you get your podcasts. Grey Areas with Petra Bagust rova | Love It Media Kia ora and nau mai haere mai to Grey Areas with me, Petra Bagust. This is about growing up and going grey, in Aotearoa New Zealand because I’m getting older. And so are you. So how do we do it well?I reckon we can do it with a bit of gorgeousness and gusto and break that ‘getting old’ mould just a little. Or maybe more than a little.So join me as we climb into some of those topics that just aren't so clear-cut, maybe are a little chewy, a little crunchy… and let’s journey our way through them.I've got a group of wonderful wāhine, and the odd beaut bloke, to chat with, and we're going to share some wisdom that we've discovered along the way. And I’d love for you to share your wisdom with me too, because everybody has something to offer.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Mai Mami?

This episode is 59 minutes long.

When was this Mai Mami episode published?

This episode was published on October 2, 2022.

What is this episode about?

Can I download this Mai Mami episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!