۳۰ دقیقه از وقتتون بده به من !‌چون بعدش دقیقا میفهمی چطور واقعا از فردا شروع کنی !

تا حالا حس کردی که زندگی داره می‌گذره، اما تو واقعاً به اون آدمی که می‌خوای باشی نزدیک‌تر نمی‌شی؟معمولاً این حس دور و بر سال نو سراغمون میاد. توی ذهنت تصور می‌کنی که قراره از شر عادت‌های بد خلاص بشی و کلی عادت خوب رو شروع کنی. با خودت می‌گی: "این بار فرق داره! این بار واقعاً کارهایی که گفتم رو انجام می‌دم." اما بعد از مدت کوتاهی ، می‌بینی که دوباره همون جای قبلی هستی و هیچ تغییری نکردی.پس سوال اینه: چطور می‌تونیم همون آدمی بشیم که توی ذهنمون داریم؟ چطور از شر عادت‌های بد خلاص بشیم و عادت‌های خوب رو طوری بسازیم که راحت و خودکار انجام بشن؟کتاب عادت‌های اتمی اثر جیمز کلیر دقیقاً به همین سوال‌ها جواب می‌ده.