EPISODE · Nov 20, 2023 · 1H 3M
#30 - EMF Training - Crossfit : la programmation
from Endurance 30 · host Agile Training
Pour ce trentième épisode, je discute avec la team de "Excuse my french" (sauf Ruben qui devait être en train de faire de la zone 2 sur ergo😆), spécialisée dans la programmation et l'entraînement de Crossfit. ------------------ Vu que je connais finalement peu cette discipline, j'en profite pour poser toutes les questions qui me viennent, avec mon regard de coach et pratiquant d'endurance évidemment ! Grands principes d'entraînement, travail cardio, progression, idées reçues... Tout y passe ! ------------------ Retrouvez l'actu de emf ici : @emf.training et de nos comparses ici : hugoaubry_emf, julesfaucher_emf, ruben.valero_emf Retrouvez la mienne sur @agile.training Mon livre "La prépa physique de l'endurance" Mon site internet. ------------------ Bonne écoute. Nico
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Pour ce trentième épisode, je discute avec la team de "Excuse my french" (sauf Ruben qui devait être en train de faire de la zone 2 sur ergo😆), spécialisée dans la programmation et l'entraînement de Crossfit. ------------------ Vu que je connais finalement peu cette discipline, j'en profite pour poser toutes les questions qui me viennent, avec mon regard de coach et pratiquant d'endurance évidemment ! Grands principes d'entraînement, travail cardio, progression, idées reçues... Tout y passe ! ------------------ Retrouvez l'actu de emf ici : @emf.training et de nos comparses ici : hugoaubry_emf, julesfaucher_emf, ruben.valero_emf Retrouvez la mienne sur @agile.training Mon livre "La prépa physique de l'endurance" Mon site internet. ------------------ Bonne écoute. Nico
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